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喉咙里经常有痰可能是由多种原因引起的，包括以下几点： 1. 喉咙感染：喉咙感染是最常见的引起痰多的原因之一，常见的感染包括咽炎、扁桃体炎和喉炎。这些感染会导致喉部分泌物过多，形成痰。 2. 鼻咽部过敏炎症：过敏反应可以导致鼻咽部黏膜充血和分泌物增加，这些分泌物可能流向喉咙，引起痰多。 3. 喉咙干燥：干燥的环境和缺乏足够的水分摄入可能导致喉咙黏膜干燥，刺激喉咙分泌物过多。 4. 长期吸烟：吸烟会刺激和损伤喉部黏膜，使其分泌物增加，引起痰多。 5. 喉咙过度用力：长时间大声喊叫、唱歌或大声说话会导致喉咙黏膜充血和分泌物增加。 如果你的症状持续存在，严重影响生活质量或伴有其他症状，建议咨询医生以获得专业意见和治疗方案。

世卫组织在指南中指出，膳食脂肪的数量和质量对健康都很重要，并重申成年人应将每日总脂肪摄入量控制在总能量摄入的30%或以下。， 本文转自：衡水日报 在全国性健身操舞类比赛中—— 深州健身队代表河北省斩获二等奖 本报讯（记者夏晓婷）近日，2023年全国“万村女性社会体育指导员培训计划”交流展示大会在河南省长垣市体育馆圆满落幕。

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